Tamalpa Workshop: Alte Lasten Loslassen

In diesem Workshop kannst du Tamalpa und die Methoden des Tamalpa Life/Art Process® des Tamalpa Lebenskunstprozesses einfach und praktisch kennen lernen. Wir werden uns als Körperteil mit dem Schultergürtel beschäftigen. Oft halten wir diesen Körperteil aus Gewohnheit fest oder tragen alte Lasten auf den Schultern. Wir üben uns darin gefühlte Lasten loszulassen und benützen dafür Bilder, die deine Vorstellungskraft anregen.

Nach einer gründliche Lockerung des Schultergürtels erforschen wir die Sehnsucht und finden innere und äußere Bilder, die unsere jeweilige Sehnsucht und Bedürfnisse befriedigen. Dazu verwenden eine einfache Technik, das Scoring. Damit kannst du Absichten beschreiben und über Bewegung und Aktivitäten in der Gruppe umsetzen. So laden auch wir unser Wachstum ein und spüren nach, wie viel Raum wir jetzt brauchen. In diesem Prozess kannst du achtsam mit anderen in Kontakt gehen. Ich werde dich anregen, dein Bewegungsvokabular zu erweitern. So kannst du neue Bewegungsformen für deine inneren Bilder, Gefühle und Impulse im Gruppenprozess finden. Es wird Reflexionsphasen mit empathischen Austausch geben, in dem du das Erlebte verdauen und integrieren kannst.