Bewegungsritual Movement Ritual, Körperarbeit (nach Anna Halprin/USA) – hilft das eigene Körperbewusstsein zu erweitern. Die Intention ist aus der Entspannung heraus, die Bewegungen in ihrer ökonomischen Durchführung "ganz von innen" zu verstehen und fließen zu lassen und das eigene Bewegungsrepertoire zu erweitern. Was ist das Movement Ritual / Bewegungsritual? Das Movement Ritual oder auch Bewegungsritual geht auf die Tanzpionierin des „Modernen Ausdruckstanzes“ zurück: Anna Halprin/USA. Sie nutzte es als Warmup für ihre Tanz Company. Das Bewegungsritual, als Warm Up genutzt oder zur Bewegungsmeditation, bildet sodann die Grundlage für Tanzimprovisation und Exploration, das tänzerische Erkunden einzelner Bewegungen in Raum und Zeit. Anna Halprin sagte, wenn sie nach ihrer Technik gefragt wurde „Bewusstheit“. In diesem Sinne gehört der von ihr entwickelte Ansatz zur vielfältigen Palette von Conscious Dance Formen /Embodiment Methoden, die sich seit den 1970er Jahren entwickelt haben. Bewusster Tanz erfordert, dass eine Person gleichzeitig körperlich, emotional und geistig aktiv ist. Dies gibt ihm die Kraft der Transformation, Heilung und Entwicklung. Die „Form des Movement Ritual“ beinhaltet auf der einen Seite eine Bewegungsabfolge mit Yoga-ähnlichen Übungen, die – entsprechend der Evolution – vom Liegen bis hin zum Stehen führt. Auf der anderen Seite wird es begleitet durch eine wunderbar entspannende Hands-on-Körperarbeit, die ein Loslassen sowie das Bewegungsbewusstsein unterstützt. Hierbei werden vor allem Entspannung und Wohlgefühl gefördert. Einmal erlernt ist die Abfolge eine ideale Übung zum Praktizieren für zu Hause und zum Erhalten der eigenen Beweglichkeit und Gesundheit. Einblicke