der Raum zwischen Zeigen und Verstecken

In diesem Workshop kannst du Tamalpa und die Methoden des Tamalpa Life/Art Process® des Tamalpa Lebenskunstprozesses einfach und praktisch kennen lernen. Wir werden uns mit Zeigen und Verstecken und dem Raum dazwischen beschäftigen. Wo und wie zeigst du dich? Welchen körperlichen Ausdruck nimmst du beim Zeigen ein? Was hilft dir, dich zu zeigen? Erforsche dein Verstecken. Wann benützt du Verstecken? Welche körperlichen Ausdruck hilft dir, dich zu verstecken? Wichtig ist mir mit der Gruppe einen bewertungsfreien Raum zu kreieren, in dem Verstecken und Zeigen erlaubt sind. Zwischen diesen beiden Polen kannst du den Zwischenraum betreten und erforschen, wie wäre es, wenn du dir erlaubst, dich so zu zeigen wie du bist. Wenn du dir erlaubst, nicht perfekt zu sein.

Eine wichtige Polarität, die uns bei der Wahrnehmung auf der körperlichen Ebene unterstützen kann, ist, das Öffnen und Schließen. Ich lade dich ein zu fühlen wie das Öffnen und Schließen sich in deinem Körper anfühlt. So laden auch wir unser Wachstum ein und spüren nach, wie viel Raum wir jetzt brauchen. In diesem Prozess kannst du achtsam mit anderen in Kontakt gehen. Ich werde dich anregen, dein Bewegungsvokabular zu erweitern. So kannst du neue Bewegungsformen für deine inneren Bilder, Gefühle und Impulse im Gruppenprozess finden. Es wird Reflexionsphasen mit empathischen Austausch geben, in dem du das Erlebte verdauen und integrieren kannst.