Kopf und Körper in Balance

In diesem Workshop kannst du Tamalpa und die Methoden des Tamalpa Life/Art Process® des Tamalpa Lebenskunstprozesses einfach und praktisch kennen lernen. Viele Menschen haben eine große Sehnsucht, endlich mal raus aus dem Kopf, rein in den Körper und tanzen. Oft ist damit gemeint, dass Menschen zu viel denken und sich dadurch gehemmt fühlen. Der Tanz kann dann eine Befreiung sein. Hier wird es darum gehen, den Kopf mit dem Körper in Bewegung zu bringen. Für welche Bewegungen brauche ich den Kopf? Wie möchte sich mein Kopf bewegen? Welche Bewegungen entwickelt mein Körper, wenn er nicht zielgerichtet handeln muss, sondern spielerisch ausprobieren darf und die Kontrolle durch das Denken losgelassen wird.

Wir werden mit Methoden der Improvisation im Tanz arbeiten, um uns von alten Bewegungsmustern zu lösen und die Sinnlichkeit des Körpers zu leben und zu feiern. Daraus werden Improvisationen in der Gruppe oder zu zweit entstehen. Du wirst Anregungen von innen und außen aufnehmen und angeregt, dein Bewegungsvokabular zu erweitern. So kannst du neue Bewegungsformen für deine inneren Bilder, Gefühle und Impulse im Gruppenprozess finden. Es wird Reflexionsphasen mit empathischen Austausch geben, in dem du das Erlebte verdauen und integrieren kannst.