alte Lasten loslassen

In diesem Workshop kannst du Tamalpa und die Methoden des Tamalpa Life/Art Process® des Tamalpa Lebenskunstprozesses einfach und praktisch kennen lernen. Wir werden uns mit dem Körperteil des Schultergürtels beschäftigen. Oft halten wir diesen Körperteil aus Gewohnheit fest und tragen alte Lasten auf den Schultern. Wir üben uns darin, gefühlte Lasten loszulassen, und benützen dafür Bilder, die deine Vorstellungskraft anregen.

Nach einer gründliche Lockerung des Schultergürtels kannst du intuitiv forschen, welche Sehnsüchte und Bedürfnisse in dir schlummern, die du befriedigen möchtest. Dafür spürst du zu deinen Gefühlen und inneren Bildern, die du in der Bewegung ausdrücken kannst. Zur Unterstützung des Loslassens verwenden wir eine einfache Technik in der Gruppe, das Scoring. Damit kannst du Absichten beschreiben und über Bewegung und Aktivitäten in der Gruppe tänzerisch umsetzen. In diesem Prozess kannst du achtsam mit anderen in Kontakt gehen. Du wirst Anregungen von innen und außen aufnehmen und angeregt, dein Bewegungsvokabular zu erweitern. So kannst du neue Bewegungsformen für deine inneren Bilder, Gefühle und Impulse im Gruppenprozess finden. Es wird Reflexionsphasen mit empathischen Austausch geben, in dem du das Erlebte verdauen und integrieren kannst.